Psihoterapia este un domeniu care se ocupă de îmbunătățirea calității vieții clientului prin îmbunătățirea stării de sănătate mentală, prin reducerea sau eliminarea unor simptome, tulburări psihice, stări de suferință psihosocială sau somatică. Intervenția psihoterapeutică se face la nivel cognitiv, emoțional, comportamental, iar în abordarea școlii sistemice toate aceste intervenții se vor face ținându-se cont de contextul familial, relațional sau transgenerațional al clientului.

Psihoterapia se ocupă de:

• Anxietate
• Depresie
• Tulburarea de stres post-traumatic
• Stima de sine scazuta
• Tulburarea de anxietate, inclusiv fobiile
• Crize emoționale, după diverse situaţii precum deces, despărţire, eşecuri; înainte sau după o naştere
• Probleme maritale, neînţelegeri sau dezamăgiri în cuplu
• Disputele de familie sau neînțelegeri la locul de muncă
• Aspecte transgeneraționale ale dificultăților
• Tulburarea obsesiv-compulsiva
• Alcoolism, alte dependențe (în asociere cu întâlniri de grup tip al-anon)
• Problemele generate de abuzuri in copilarie
• Gestionare defectuoasă a timpului sau a comportamentului alimentar
• Probleme de comportament și gestionarea agresivității
• Tulburare bipolara (in asociere cu medicamente)
• Schizofrenie (in asociere cu medicamente)

Dezvoltarea personală se referă la acele activități care își propun obiective ca:

• creșterea nivelului cunoașterii de sine prin definirea valorilor, a priorităților, a felului de viață ales sau etică.
• cristalizarea identității: să devii cel ce vrei/ești chemat să devii.
• dezvoltarea de talente
• dezvoltarea unui potențial perceput
• depășirea unor blocaje prin diverse metode și tehnici pentru a extinde conștientizarea, a câștiga controlul asupra vieții și a atinge înțelepciunea.
• creșterea nivelului angajării/disponibilității pentru angajare
• creșterea calității vieții în arii precum sănătate, bunăstare materială, cultură, familie, prieteni și comunitate
• îndeplinirea aspirațiilor prin realizarea unor strategii de împlinire a viselor, carieră și priorități în stilul de viață

Orice tip de dezvoltare are nevoie de un cadru, mai ales dacă cineva dorește să măsoare dacă schimbarea chiar s-a produs. Cadrul dezvoltării personale individuale include scopuri de atins, strategii sau planuri pentru atingerea acestor scopuri, măsurarea și evaluarea progresului, niveluri intermediare de atins și un sistem de feed-back pentru a furniza informații despre schimbare. Aici te ajut eu.